Nutrition

On entend souvent dire que le tube digestif est notre deuxième cerveau. Cela est dû au fait qu’il existe un lien très significatif entre la santé du tube digestif et la santé du cerveau. Le tube digestif abrite des milliards de microorganismes qui peuvent soit grandement soutenir la santé générale et la santé mentale ou leur nuire. Dans le tube digestif se trouvent en outre des millions de neurones dont nous ressentons l’activité quand nous sommes stressés ou nerveux, et nos réactions physiologiques sont transmises directement de notre tube digestif à notre cerveau, influençant ainsi notre état d’esprit. En soutenant un écosystème en santé dans le tube digestif, nous mettons toutes les chances de notre côté!

Je travaille avec des clients qui cherchent à atténuer des symptômes associés à des troubles chroniques. Mettant l’accent sur l’amélioration de la santé digestive, je prodigue des conseils empreints de compassion à des personnes qui, comme moi, sont aux prises avec des troubles digestifs. Je les aide à mieux comprendre leurs réactions aux aliments et comment bien manger pour avoir une vie plus équilibrée. 

 

Les séances de nutrition peuvent porter sur ce qui suit :

  • Élaborer un plan de mieux-être personnalisé

  • Déterminer les meilleurs et les pires aliments pour vous

  • Discuter des obstacles auxquels vous pourriez faire face et y trouver des solutions

  • Discuter de toute question concernant des aliments précis

 

Les plans de mieux-être et listes d’aliments tiennent tous compte de ce qui suit :

 

  • Votre état de santé

  • Votre mode de vie

  • Vos préférences alimentaires

  • Votre degré d’aisance en cuisine

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